こんにちは。 不安に感じることがあって、夜に熟睡できない 嫌いな人がいて、毎日イライラする もっとおだやかに生きる良い方法がないだろうか このような人には、書籍「反応しない練習」をおすすめします。 この本では、不安や怒りといった悩みを解消する具…