こんにちは。 私は韓国ドラマが大好きで、よく観ます。また、以前に韓国に旅行に行った際、韓国語（ハングル）が全く分からなかった経験から、ハングルを勉強したいと思いました。 ハングルを本格的に学ぶ前に、楽しみながらハングルに触れる方法はないかと…

こんにちは。 先日、夫婦で城崎（きのさき）温泉に行ってきました。 ３月上旬でしたが、時おり雪が降る中、温泉、カニ料理、観光などを楽しむことが出来ました。 主な観光地は徒歩圏にありますので、車がなくても大丈夫。 子どもからお年寄りまで、幅広い層…

こんにちは。 ・不安を感じやすい性格で、生きづらさを感じている。・過去の失敗にいつまでもとらわれている。 このような人には、「マインドフルネスストレス低減法」（ジョン・カバットジン著）がおすすめです。 マインドフルネスを身に着けることで、感情…

こんにちは。 先日、１泊２日で奈良に、夫婦で旅行に行ってきました。 私は６年前、奈良で勤務していました。今回は久しぶりの奈良訪問となります。 奈良には名所旧跡や落ち着いた街並みがありますが、何といっても、京都ほど混雑していないところが気に入っ…

こんにちは。 最近、本を読むと目が疲れるようになった。 このような方におすすめなのが、オーディオブックとKindle読み上げ機能です。 これらを利用することで、目を休めながらも本を楽しむことができます。 目次 １．オーディオブックについて ２．Kindle…

こんにちは。 先日、夫婦で箱根に行ってきました。 私は関西に住んでいますので、城崎（きのさき）や有馬（ありま）などには何度か温泉旅行で行ったことはありますが、箱根に行くのは初めてとなります。 箱根といえば毎年、正月に観る箱根駅伝ぐらいしか印象…

こんにちは。 私は、２年ごとにiPhoneを買い換えています。バッテリーが劣化する前に買い換えるためです。 以前はドコモと契約していましたが、数か月前にソフトバンクのLINEMOに乗り換えました。 このため機種変更は店頭のサポートが受けられず、自力で行う…

こんにちは。 ・日常生活で小さいことにとらわれて、いらだったり悩んだりしてしまう。・逆境におちいると、パニックになったり、否定的な考えにとらわれたりして、冷静な対応ができない。 このような人には、リチャード・カールソン著「小さいことにくよく…

こんにちは。 秋の行楽シーズン、いかがお過ごしですか。 私は２泊３日で鹿児島に行ってきました。 鹿児島では、観光とトレッキングを楽しむことが出来ました。 以下、鹿児島旅行の思い出を記録します。 目次 １．知覧特攻平和会館・仙巌園 ２．開聞岳トレッ…

こんにちは。 ・読書につい熱中して目を酷使してしまう・忙しくて本を読む時間があまりない このような人には、「耳で聴く本」オーディオブックがおすすめです。 以下ではオーディオブックについて、その特徴やどのような本があるのかなどについてご紹介しま…

こんにちは。 英語学習からしばらく遠のいていたが、手軽な教材で学習を再開したい あまり時間をかけず、できれば無料で英語を気軽に学習したい このような人には、ＮＨＫの英語番組「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」がおすすめです。NHK語学アプリ…

こんにちは。 不安に感じることがあって、夜に熟睡できない 嫌いな人がいて、毎日イライラする もっとおだやかに生きる良い方法がないだろうか このような人には、書籍「反応しない練習」をおすすめします。 この本では、不安や怒りといった悩みを解消する具…

＜アフィリエイト広告を利用しています＞ こんにちは。 スマートスピーカーに興味があって、買おうかどうか迷っている 若いころは音楽に熱中していたが、最近はあまり聴いていない 学生時代にお気に入りのアーティストのアルバムを集めたが処分してしまった…

こんにちは。 楽器に縁がなかったけれど、これから何か楽器をはじめたいと考えている人 学生時代、ギターをはじめたものの上達する前に挫折した人 そのような人におすすめの楽器の一つがウクレレです。 ウクレレは初心者にとって比較的はじめやすい楽器なん…